Prezența tehnologiei s-a integrat perfect în existența noastră, deoarece gadgeturile digitale și platformele online ne influențează într-o oarecare măsură modurile de comunicare și interacțiune cu lumea în care trăim. În ultima vreme, s-a pus un accent tot mai mare pe noțiunea de existență, pe măsură ce indivizii se confruntă cu complexitățile și avantajele aduse de acest domeniu. Un punct central actual în acest domeniu se învârte în jurul modului în care rețelele sociale influențează sănătatea și calitatea vieții în general.
Rețelele de socializare, precum Facebook și Instagram, sunt omniprezente în societatea noastră de astăzi și servesc drept mijloc prin care indivizii interacționează și împărtășesc informații cu ceilalți online. În ciuda avantajelor mass-media în promovarea comunicării la distanță și construirea unui sentiment de comunitate, cercetările au indicat faptul că petrecerea prea mult timp pe aceste platforme poate avea un impact negativ asupra bunăstării mintale. Compararea constantă cu ceilalți și străduința pentru perfecțiune, simțind în același timp teama de a fi exclus, poate duce la experimentarea anxietății și a singurătății ca sentimente de depresie.
Confruntându-se cu aceste îngrijorări și neliniști exprimate de indivizi cu privire la impactul utilizării rețelelor sociale, se conturează o tendință în care oamenii își reevaluează interacțiunea cu aceste platforme și adoptă măsuri pentru a o controla mai bine. Oamenii își definesc acum limite prin stabilirea unor intervale fixe de interacțiune cu profilurile lor sau prin restricționarea duratei petrecute navigând prin actualizări și postări. Alternativ, unii indivizi recurg la acțiuni precum ștergerea profilurilor lor sau optarea pentru pauze prelungite de pe platformele de socializare. Prin ieșirea din această lume, indivizii își pot concentra mai eficient bunăstarea mentală și pot investi în relații și momente mai profunde în interacțiunile lor din lumea reală.
În călătoria noastră, prin tărâmul în evoluție al existenței, este crucial să ținem cont de faptul că tehnologia servește ca un ajutor valoros în îmbogățirea vieților noastre, mai degrabă decât în diminuarea lor. Fiind conștienți de modul în care utilizăm tehnologia și de efectele acesteia asupra bunăstării noastre, putem valorifica capacitățile acesteia pentru a ne conecta cu semenii, a dobândi cunoștințe accesibile și a crea experiențe care au o semnificație. Într-o era dominată de progresele tehnologice și conectivitatea digitală.
