נוכחות הטכנולוגיה השתלבה בצורה חלקה בקיומנו, כאשר גאדג'טים דיגיטליים ופלטפורמות מקוונות משפיעים על דרכי התקשורת והמעורבות שלנו עם העולם בו אנו חיים. לאחרונה יש דגש גובר על תפיסת הקיום כמתמודדים אנשים עם המורכבויות והיתרונות שמביאים העולם. נקודת מוקד עכשווית בתחום זה סובבת סביב האופן שבו המדיה החברתית משפיעה על בריאות ואיכות חיים כללית.
אתרי רשתות חברתיות, כמו פייסבוק ואינסטגרם, נמצאים בכל מקום בחברה שלנו כיום ומשמשים כאמצעי לאנשים לתקשר ולשתף עם אחרים באינטרנט. למרות היתרונות של המדיה בקידום תקשורת מרחוק ובניית תחושת קהילה, מחקרים מצביעים על כך שבילוי זמן רב מדי בפלטפורמות אלו עלול להשפיע לרעה על הרווחה הנפשית. השוואה מתמדת לאחרים ושאיפה לשלמות תוך כדי תחושת הפחד להיות מודרים עלולים להוביל לחרדה ובדידות כתחושות של דיכאון.
לנוכח הדאגות והחששות שמעלים אנשים בנוגע להשפעת השימוש במדיה חברתית, מתפתחת מגמה שבה אנשים מעריכים מחדש את המעורבות שלהם בפלטפורמות אלו ונוקטים באמצעים לשליטה טובה יותר בה. אנשים מגדירים כעת לעצמם גבולות על ידי קביעת מרווחי זמן קבועים למעורבות בפרופילים שלהם או הגבלת משך הזמן המושקע בגלישה בעדכונים ובפוסטים. לחלופין, חלק מהאנשים פונים לפעולות, כמו מחיקת הפרופילים שלהם או בחירה בהפסקות ארוכות טווח מפלטפורמות המדיה החברתית. על ידי יציאה מהעולם, אנשים יכולים למקד את רווחתם הנפשית בצורה יעילה יותר ולהשקיע בקשרים עמוקים יותר וברגעים באינטראקציות שלהם בעולם האמיתי.
במסע שלנו, בעולם הקיום המתפתח, חיוני לזכור שטכנולוגיה משמשת ככלי עזר חשוב בהעשרת חיינו ולא בצמצום שלהם. על ידי מודעות לאופן שבו אנו משתמשים בטכנולוגיה ולהשפעותיה על בריאותנו, נוכל למנף את יכולותיה לקשרים, עם בני אדם אחרים, לצבור ידע בצורה נגישה וליצור חוויות בעלות משמעות. בעידן הנשלט על ידי התקדמות טכנולוגית וקישוריות דיגיטלית ****​​öm***årökêïîåçàÇğ§µðüóÃàñÍŞřĴ í Üð Á**
