O chionn ghoirid, tha tòrr air a bhith ri ràdh mu mar a tha ar beatha a’ toirt buaidh air ar sunnd inntinn. Tha barrachd is barrachd dhaoine ag innse gu bheil iad a’ faireachdainn iomagaineach no aonaranach le àrdachadh nam meadhanan agus innealan didseatach. Faodaidh a bhith air am bomadh le ìomhaighean agus dreachan air leth de bheatha air-loidhne toirt air daoine a bhith a’ faireachdainn nach eil iad a’ tomhas suas agus buaidh a thoirt air an luach fhèin. A bharrachd air sin, tha an cuideam a bhith an-còmhnaidh ceangailte agus ruigsinneach air-loidhne a dh’ fhaodadh cuideam a thogail agus leantainn gu losgadh-a-mach. Ann an structar ar coimhearsnachdan tha an aithneachadh air mar a tha beatha dhidseatach a’ toirt buaidh air sunnd inntinn agus an fheum air dèiligeadh ris na cunnartan sin agus an lughdachadh.
Gus buaidh an t-saoghail air slàinte inntinn a chasg, is e dòigh-obrach fheumail a th’ ann a bhith an sàs ann an cleachdaidhean mothachail agus crìochan a stèidheachadh air cleachdaidhean cleachdaidh teicneòlais. Tha mothachail a’ ciallachadh a bhith air do bhogadh anns a’ mhionaid agus a’ cumail sùil air smuaintean agus faireachdainnean a-staigh gun chàineadh no measadh. Le bhith a’ toirt a-steach ro-innleachdan mothachail nar cleachdaidhean, is urrainn dhuinn tuigse nas fheàrr fhaighinn air buaidh innealan agus àrd-ùrlaran lìonraidh shòisealta air ar sunnd inntinn. A’ stèidheachadh crìochan air cleachdadh teicneòlais. Mar a bhith a’ suidheachadh cuingealachaidhean ùine, cleachdadh air an sgrion agus a’ gabhail fois bho àrd-ùrlaran lìonraidh. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus a’ casg faireachdainnean a bhith air do shàrachadh.
Anns an linn dhidseatach an-diugh, tha cumail sùil air ar sunnd a’ ciallachadh a bhith a’ cur cudrom air ceanglaichean agus dàimhean daonna, seach eadar-obrachaidhean brìgheil air-loidhne. Ged a tha na meadhanan sòisealta a’ tabhann faireachdainn de choimhearsnachd agus ceangal; tha e deatamach gun a bhith a’ dearmad cho cudromach sa tha còmhraidhean pearsanta agus ceanglaichean daonna fìor. Faodaidh tasgadh ùine agus oidhirp ann a bhith a’ togail dhàimhean le caraidean, teaghlach agus luchd-gràidh faireachdainn de bhuinteanas agus siostam taic luachmhor a thabhann a bhios a’ cluich pàirt ann a bhith a’ cumail suas deagh shlàinte inntinn. Faodaidh a bhith an sàs ann an cur-seachadan agus cur-seachadan cuideachadh le bhith a’ cumail suas faireachdainn de chothromachadh am measg buaidh teicneòlais air ar slàinte agus ar sonas.
Bu chòir do dhaoine fa leth aire a thoirt don ghiùlan aca cuideachd. Mar a dh’ fhaodadh iad a bhith a’ toirt buaidh air na h-ìrean cuideam agus an sunnd inntinn aca. Tha e cudromach smaoineachadh air mar a bhios sinn a’ cleachdadh teicneòlais agus meadhanan sòisealta gus a bhith nas adhbharaiche, nar conaltradh agus eadar-obrachaidhean a thaghadh a tha adhartach agus buannachdail. Faodaidh stiùireadh fhaighinn, bho eòlaichean slàinte no a bhith an sàs ann an coimhearsnachdan a tha ag amas air sunnd adhartachadh, daoine fa leth a chuideachadh gus dèiligeadh ri droch bhuaidhean beatha dhidseatach. Aig a’ cheann thall is urrainn dhuinn dèiligeadh ris an t-saoghal nas fheàrr le bhith a’ gabhail cùram dhuinn fhìn agus a’ dìon ar sunnd inntinn gu gnìomhach, airson barrachd neart agus co-sheirm.
