Teknologian läsnäolo on saumattomasti kietoutunut osaksi elämäämme, kun digitaaliset laitteet ja verkkoalustat vaikuttavat viestintä- ja vuorovaikutustapoihin maailman kanssa, jossa elämme. Viime aikoina on yhä enemmän painotettu olemassaolon käsitettä, kun yksilöt painiskelevat alan monimutkaisuuksien ja etujen kanssa. Yksi ajankohtaisista painopistealueista tällä saralla on se, miten sosiaalinen media vaikuttaa hyvinvointiin ja yleiseen elämänlaatuun.
Sosiaalisen median sivustot, kuten Facebook ja Instagram, ovat kaikkialla yhteiskunnassamme nykyään ja toimivat keinona yksilöille olla vuorovaikutuksessa ja jakaa sisältöä muiden kanssa verkossa. Vaikka medialla on etuja etäyhteyden edistämisessä ja yhteisöllisyyden rakentamisessa, tutkimukset ovat osoittaneet, että liika ajan viettäminen näillä alustoilla voi vaikuttaa haitallisesti mielenterveyteen. Jatkuva itsensä vertaaminen muihin ja täydellisyyden tavoittelu sekä pelko ulkopuoliseksi tulemisesta voi johtaa ahdistuksen ja yksinäisyyden kokemiseen masennuksen tunteina.
Kohdatessaan näitä yksilöiden sosiaalisen median käyttöön liittyviä huolia ja epäilyksiä, on syntymässä trendi, jossa ihmiset arvioivat uudelleen sitoutumistaan näihin alustoihin ja ottavat käyttöön toimenpiteitä sen hallitsemiseksi paremmin. Ihmiset määrittelevät nyt itselleen rajoja asettamalla tiettyjä aikavälejä profiiliensa kanssa toimimiseen tai rajoittamalla päivitysten ja julkaisujen selaamiseen käytettyä aikaa. Vaihtoehtoisesti jotkut ihmiset turvautuvat toimiin, kuten profiiliensa poistamiseen tai pidempiin taukoihin sosiaalisen median alustoilta. Astumalla pois sosiaalisen median piiristä ihmiset voivat keskittyä tehokkaammin henkiseen hyvinvointiinsa ja panostaa syvempiin ihmissuhteisiin ja hetkiin tosielämän vuorovaikutuksessa.
Matkallamme läpi muuttuvan olemassaolon maailman on tärkeää pitää mielessä, että teknologia toimii arvokkaana apuna elämäämme rikastuttamaan sen sijaan, että se heikentäisi sitä. Olemalla tietoisia siitä, miten hyödynnämme teknologiaa ja sen vaikutuksia hyvinvointiimme, voimme hyödyntää sen mahdollisuuksia yhteyksien luomiseen lähimmäistemme kanssa, tiedon hankkimiseen helposti ja merkityksellisten kokemusten luomiseen. Teknologian kehityksen ja digitaalisen yhteyksien hallitsemassa aikakaudessa ***​​​öm***årökêïîåçàÇğ§µðüóÃàñÍŞřĴ í Üð Á**
