Přítomnost technologií se plynule propojila s naší existencí, jelikož digitální gadgety a online platformy ovlivňují naše způsoby komunikace a interakce se světem, který obýváme. V poslední době se stále více zdůrazňuje pojetí existence jakožto jednotlivce, který se potýká se složitostmi a výhodami, které tento svět přináší. Aktuálním ústředním bodem v této oblasti je, jak sociální média ovlivňují zdraví a celkovou kvalitu života.
Sociální sítě, jako jsou Facebook a Instagram, jsou dnes v naší společnosti všudypřítomné a slouží jako prostředek pro interakci a sdílení s ostatními online. Navzdory výhodám médií v podpoře komunikace na dálku a budování pocitu komunity výzkum ukázal, že trávení příliš mnoho času na těchto platformách může negativně ovlivnit duševní pohodu. Neustálé srovnávání se s ostatními a snaha o dokonalost a zároveň strach z toho, že budete vynecháni, může vést k prožívání úzkosti a osamělosti a pocitům deprese.
Vzhledem k těmto obavám a obavám, které jednotlivci vznášejí ohledně dopadu používání sociálních médií, se objevuje trend, kdy lidé přehodnocují svou interakci s těmito platformami a přijímají opatření k její lepší kontrole. Lidé si nyní definují hranice tím, že si stanovují intervaly pro interakci se svými profily nebo omezují dobu strávenou prohlížením aktualizací a příspěvků. Alternativně se někteří jedinci uchylují k činům, jako je mazání profilů nebo delší pauzy od platform sociálních médií. Vystoupením z této sféry se jednotlivci mohou efektivněji soustředit na svou duševní pohodu a investovat do hlubších vztahů a momentů v reálném světě.
Na naší cestě vyvíjející se sférou existence je zásadní mít na paměti, že technologie slouží jako cenný pomocník při obohacování našich životů, spíše než jejich znehodnocování. Tím, že si uvědomujeme, jak technologie využíváme a jaký vliv mají na naši pohodu, můžeme využít jejich schopnosti k navazování kontaktů s ostatními, získávání znalostí dostupným způsobem a vytváření zážitků, které mají smysl. V době, v níž dominuje technologický pokrok a digitální konektivita ****​​​öm***årökêpoëçàÇğ§µðüóГàñÍŞřĴ í Üð Á**
